2023 年のベスト反射ランニングギア

ここでは、iRunFar チームが選んだ、夜間のランニング中に目立つのに役立つ反射性ランニング ギアを紹介します。

多くの場合、ランナーは日中のトレーニングに十分な時間を確保するのに苦労しますが、単に暗闇の中でランニングするのが好きな場合もあります。どちらの場合でも、最高の反射性ランニング ギアが役に立ちます。

仕事、配偶者、パートナー、家族、その他の人生の約束にはすべて時間がかかり、日照時間は限られています。 このため、多くのランナーにとって、ランニングは暗闇の中で開始または終了することになります。

日の出前や日没後にランニングすると、さまざまな課題と喜びがもたらされます。 — 昼間にランニングするよりも、自分が見えたり、他の人に見られたりすることを保証する適切なギアを使用することで、最高かつ最も安全な夜間ランニング体験が可能になります。

夜間ランニング用のギアを選ぶ際には視認性が重要であり、ほとんどのランナーは強い光源を備え、反射性のあるウェアを着用することを選択します。 夜明け前や夕暮れ後の冒険に備えたギアを検討するとき、ランナーは、自動車運転者、自転車運転者、その他のランナーからの視認性を最大限に高めるアイテムを選択する必要があります。 頭からつま先まで反射性を追加するには多くのオプションがありますが、胴体を可能な限り反射性を高めることが重要です。 光源があると、目の前のルートを照らすだけでなく、自分の存在を確認するのにも役立ちます。

このガイドには、個人の好みに基づいて検討できるオプションが多数含まれています。 私たちは、最高の反射シャツとジャケット、パック、ベスト、帽子、手袋、光源に関する推奨事項を提供しました。

これらのおすすめをチェックして、自分のニーズに最も適したものを選択し、道路や小道、特に暗闇での安全を確保してください。

背景情報の詳細については、おすすめの下にある購入アドバイス、テスト方法、安全に関するヒント、よくある質問をご覧ください。

それぞれの主な推奨事項へのリンクは次のとおりです。

ハリー・テイラーは、夜間ランニング中の視認性についてブルックス ジャケットをテストします。 写真: iRunFar/Eszter Horanyi

のノクスギアトレーサー2は、暗闇の中で自分の存在を確認したい場合に最適なオプションです。 軽量ベストの重さはわずか 7 オンスで、テストした中で最も快適なベストの 1 つです。 照明にはさまざまなオプションがあり、点滅または点灯のまま 8 つの異なる色の間で変更できます。 どのオプションを選択しても、ランナーは簡単に発見されます。 ベストはランナーの胴体に快適にフィットし、どの方向から近づいてくる自動車運転者や自転車からも確実に視認されます。

このベストはランナーを保護しますが、ランナーが早朝や深夜のクロストレーニングのために自転車に乗る日にも最適なオプションであると考えています。 背中にある見逃せないライトは、後ろから近づいてくる交通に対する優れた安全対策です。

バッテリーは最大 20 時間持続し、付属の USB-C 充電ケーブルで充電できます。

長所:

短所:

の端脚類シングレット反射ベストは、夜間のランニング中に目立つための安価なオプションを探しているランナーにとって良いソリューションです。 ベストはどんなサイズのランナーにもフィットするように簡単に調整でき、1 枚のシャツや複数のレイヤーの上に簡単にフィットします。

前面のクリップにより、ベストの着脱が簡単になり、このカテゴリの類似のベストとはシンプルかつ効果的に区別できます。 このベストには 4 つの反射色があり、あらゆる方向からの視認性を提供し、前面と背面に追加の反射素材が付いています。 軽量でコンパクトなデザインなので、日が昇ってベストが必要なくなった場合でも簡単に収納できます。

長所:

短所:

のネイサン クイックスタート 2.0 6 リットル ハイドレーション パックランナーが夜明け前や夕暮れ後の長時間のランニング中に必要とするものに正確に適合します。 パックの周りに戦略的に配置された反射素材により、目障りになることなく反射し、あらゆる方向から視認性を保ちます。

このパックにはたくさんの収納ポケットもあり、複数の水分補給オプションが含まれています。 背面の 2 つの収納ポケットは追加の衣類の重ね着や栄養補給に最適で、独立したジッパー付きポケットには携帯電話を安全に収納できます。 このパックには 1.5 リットルの水袋が付属しており、ソフトフラスクを持ち運べるフロントポケットがあるため、あらゆる水分補給システムに対応できます。

吸湿発散性のある生地と通気性のあるメッシュのショルダーストラップにより、どんな状況でも快適です。夜間のランニングにこのベストを選択するランナーは、一日中いつでも頼りになるベストになるほど便利だと感じるかもしれません。

長所:

短所:

のLL ビーン ビーン ブライト マルチスポーツ ジャケットこのガイドのためにテストしたものの中で際立っています。 ジャケットはその名の通り、夜に注目されたい人に非常に適しています。

他の同等のジャケットのほとんどは、視認性を高めるために反射トリムやハイライトを使用しているだけですが、このジャケットは完全に黄色の反射シェルと 14 ポイントの反射トリムを備えています。 この 2 つの組み合わせにより視認性が最大化され、暗闇の中でもランナーが見えるようになります。

このジャケットは防風性と耐湿性があり、肌寒い朝や夜のランニングでも体を暖かく保ちます。 背面の通気口が通気を確保し、汗や体温の管理に役立ちます。 携帯電話用のジッパー付きポケットを含むたくさんのポケットを備えたこのジャケットは、すべてのベースなどをカバーします。

長所:

短所:

メンズ LL ビーン ビーン ブライト マルチスポーツ ジャケットを購入するウィメンズ LL ビーン ビーン ブライト マルチスポーツ ジャケットを購入する

のProviz Reflect360 ランニング ショーツ反射ショーツに最適なオプションです。 素材の大部分は黒ですが、ショーツの側面、前面、背面に沿って十分な反射率があり、360 度の視認性を確保しています。 日光の下では、反射素材は灰色に見え、カジュアルな観察者にはショーツは何ら異常なものには見えません。

これらのランニング ショーツには引き紐がありません。これが一部の潜在顧客にとっては一見すると抵抗があるかもしれません。 ただし、ショーツは問題なく着用できます。

ショーツは軽量素材を使用しています。 ポケットがないことは、ランニング中に鍵やちょっとしたスナックを持ち運ぶために追加のウエストパックやハイドレーションベストを持ち歩きたくない人にとっては不快かもしれません。

パフォーマンスが良く、夜間でも目立つショーツをお探しなら、手頃な価格で最適な選択肢です。 ショーツに道を照らす装置と、余分なアイテムを運ぶためのベストを組み合わせれば、安全で快適なセットアップが完成します。

長所:

短所:

メンズ Proviz Reflect360 ランニング ショーツを購入レディース Proviz Reflect360 ランニング ショーツを購入

のブルックス カーボナイト 半袖シャツは主に白色の速乾性シャツで、暗い場所でのランナーの視認性を高めるために黒と黄色の反射ストライプが付いています。 3M スコッチライト カーボン ブラック ストレッチ反射素材で作られたブラック ストライプは、視認性を最大限に高めるためにシャツ全体に戦略的に配置されています。 伸縮性のある生地は通気性が良く、快適な着心地で夏に最適です。

このシャツは、日の出前と日没後の視認性も高める高性能のシャツを探しているランナーにとって非常に良い選択肢です。

長所:

短所:

メンズ ブルックス カーボナイト ショート スリーブを購入レディース ブルックス カーボナイト ショート スリーブを購入

のProviz Reflect360 半袖トップ豊富なカラーオプションがあり、すべて反射ストライプが付いているので、暗い場所でも安全に視認できます。

シャツの腕、腰、襟、胸に組み込まれた反射ストライプは、ランナーが他の人から見えないようにするのに役立ちます。 この素材には多方向の反射性があり、ヘッドライト、街灯、または他のランナーの光源によって強調表示されると発光します。 さらに、反射ロゴにより視認性が向上します。

この快適なトップスは、生地が汗を吸収し、すぐに乾くため、暖かい季節のランニングに最適です。

長所:

短所:

メンズ Proviz Reflect360 半袖トップを購入レディース Proviz Reflect360 半袖トップを購入

のブルックス カーボナイト ロングスリーブシャツは、その半袖バージョンである Brooks Carbonite Short Sleeve と同じくらい優れています。 2 つのシャツの胴体には同様の反射ストライプのデザインがあり、長袖バージョンには手首の部分に追加の反射素材が付いています。

半袖バージョンと同様に、このシャツの黒のストライプは 3M スコッチライト カーボン ブラック ストレッチ素材で作られています。 この素材の高い反射率により、ドライバーは最大 600 フィート離れた場所からでもランナーを視認できます。

このシャツは吸湿発散性素材で作られており、ランニング中ずっと体を可能な限りドライに保ちます。 生地は伸縮性があり、さまざまな体型に快適にフィットするように設計されています。

長所:

短所:

メンズ ブルックス カーボナイト ロング スリーブを購入レディース ブルックス カーボナイト ロング スリーブを購入

のイルミナイト 長袖反射メンズ ウォーム アップ T シャツ非常にリーズナブルな価格の素晴らしい長袖Tシャツです。 シャツには明るいネオンイエローを含む 3 つの異なるカラーオプションがあります。 通気性と吸湿性に優れ、ランニング中の汗の管理に役立ち、袖には首から手首まで大きな反射ストライプがあり、ランナーからの視認性を高めます。 ランナーの腕の動きを強調することで、比較的少量の反射材が視認性に大きな違いをもたらします。

私たちがテストしましたがこのガイドには含まれていない Illuminite の半袖バージョンと同様に、長袖シャツの反射腕は前、後ろ、両側からよく見えます。 テストの結果、半袖シャツは肩周りが窮屈でしたが、長袖シャツはフィット感があり快適でしたので、ここに含めます。

涼しい気温でのランニング向けにデザインされたシャツは、袖が長く、サムホールが付いています。 ポリエステルとスパンデックスの混紡素材を使用しており、履き心地は抜群です。

長所:

短所:

のReflectoes 高視認性反射ランニング グローブ予算が限られている人や、ランニング用グローブに大金を払いたくない人にとっては、素晴らしい選択肢です。 これらの手袋は、テストした他の手袋ほど暖かくはありませんが、暗闇での視認性は誰にも負けませんでした。 明るい色は暗い場所でもランナーを視認し続けることができ、反射素材は車や対向するランナーのヘッドライトで明るく点灯します。

これらのランニング グローブは簡単に着脱でき、静電容量式タッチ技術を採用しているため、脱ぐことなく携帯電話を使用できます。 強化された裏地は暖かさを提供し、寒い気温では十分であることがわかりましたが、氷点下になると十分ではありませんでした。

長所:

短所:

のNathan 反射クイック スタッシュ ラン ハット驚きに満ちています。 ランナーは日光の下で明らかに反射性のギアを着用することを避けるかもしれませんが、この帽子はスタイリッシュな反射性の輪郭を備えた無地の黒い素材で作られているため、疑わしい外観の問題を回避しています。

反射パターンはこっそりと目立たず、暗闇で光が当たるまでほとんど認識できません。 ランナーは、暗い場所や明るい場所でランニングするときに、帽子をかぶると確かに見栄えがします。 しかし、夜明け前や夕暮れ後は、あなたの存在を他の人に警告するための適切な反射キャストを提供します。

帽子のもう一つの隠れた宝石は、両側にある隠しポケットです。 鍵、カード、ID、ジェルなどの必需品を収納できます。 暑いときは、軽量の吸湿発散性素材が太陽光から身を守ります。 さらに、この帽子の側面はメッシュなので涼しさを保ちます。 このランニング ハットは非常に快適で、何時間もトレイルを歩いていても、帽子をかぶっているように感じません。

長所:

短所:

のブラック ダイヤモンド スプリンター 500 ヘッドランプ最終的には、光源が密集したフィールドの中で最高のものとなりました。 ヘッドランプは反射服ではありませんが、暗闇の中で安全に走行するために重要であるため、このガイドに記載しています。

このヘッドランプは、前部に光源があり、後部で赤色に点滅するというユニークなデザインで際立っていました。 デュアルライトはランナーを多方向から見るのに役立ち、対向車と後方から来る車の両方からランナーを視認できます。

ヘッドランプは快適で調整が簡単で、早朝のトレイルや道路を数マイル走行する際の安全性を高めます。 500ルーメンなので、暗い夜でも見ることができます。 このヘッドランプは、充電式リチウムイオン電池または通常の単 4 電池で動作します。

長所:

短所:

のアヴァント ライフスタイル クリップオン ライト プロは、ヘッドライトに加えて追加の光と視認性を求める人にとってユニークなオプションです。 このライトは磁石を使用して、着ている薄い衣服に取り付けることができ、ランニング ショーツ、タイツ、パック、さらには帽子にも簡単に使用できます。 このライトはわずか 300 ルーメンで、ほとんどのヘッドランプやウエストライトほど多くの光を提供しませんが、他の人から自分を見てもらうのに役立つ優れた補助光源です。 USB 充電式で、小さくて軽いので、帰宅前に日が沈みそうな場合はランニングパックに放り込むことができます。

長所:

短所:

の端脚類マイクロライト点滅アームおよびアンクルバンドランナーやサイクリストがゼロダーク 30 時に着用するのに最適な補助オプションです。 このバンドは、暗い場所でもランナーを視認できるように十分な光を発し、3 つの異なる色があります。 小さくて軽いので、ちょっとした長さのランニング用のパックに簡単に収納できます。

交通量の多いエリアで自分自身を照らす唯一の方法となるほど強力な光を発するわけではありませんが、自分の存在を他の人に警告するための優れた補助光源です。

足首や手首に簡単に装着でき、快適です。価格はわずか 16 ドルで、ランニングやサイクリングの際に少しでも安全性を高めたい人にとっては手頃な価格です。

長所:

短所:

アンフィポッド マイクロライト フラッシュ アーム バンドとアンクル バンドを購入する

反射服

暗闇でランニングするための服装を選ぶ際には、考慮すべき重要な要素がいくつかあります。 ランニングしている場所は、目立つために必要な服装の種類を知るのに役立ちます。

道路では、時間帯によって視力が低下する可能性があるドライバーに自分の姿が確実に見えるようなギアを使用する必要があります。 トレイルでは、特に狩猟シーズンには、自分が鹿、ヘラジカ、クマではなく人間であることを 100% 明らかにできる装備が必要になります。 胴体に着用する反射性の衣服に焦点を当てます。これは、衣服の反射特性によって、移動中の人間であることを示す最良の方法です。

他のランニング ウェアと同様に、これらのウェアを着てランニングするときの気温も考慮してください。 快適で吸湿発散性があり、反射率が高い T シャツは、気温が急激に下がるまで最適なアイテムかもしれません。 同様に、同じ T シャツの長袖バージョンは、涼しい早朝や深夜のランニングには最適なソリューションかもしれませんが、一年の一部の地域では暑すぎる場合があります。

通常のランニング キットの上に着用する反射性ランニング ギア

安全性と視認性を確保するために上着に頼るのではなく、反射素材や光源を着用したいランナーのために、たくさんのオプションが用意されています。 光源を選択するときは、電池式にするか、USB ポート経由で充電可能にするかを考慮してください。 ランナーの中には、反射することだけが目的の超軽量ベストを好む人もいます。 追加のセキュリティ対策として、点滅ライト付きのものを求める人もいるかもしれません。

長距離の外出の場合、ランナーは反射性があるだけでなく、栄養、水分補給、バックアップバッテリーなどのその他の必需品を持ち運べるベストやパックを検討するとよいでしょう。 iRunFar が推奨する、暗闇での長時間の外出用のランニング ベストは、ネイサン クイックスタート 2.0 6 リットル ハイドレーション パック 。 ランナーが必要なギアをすべて持ち運べるだけでなく、補助的な反射性も提供します。

ライト

暗闇の中では、人に見てもらいたいだけでなく、目の前の道を照らす光源が必要になる可能性が高いことを忘れないでください。 光源にはいくつかの異なるオプションがありますが、最も一般的なのはヘッドランプです。 のブラック ダイヤモンド スプリンター 500 ヘッドランプこれは私たちがテストした中で最高のもので、ランナーの前方の照明と後方の赤色光の両方を提供し、後方から接近する交通からランナーが見えないようにするものです。 考慮すべき他のオプションには、ウエストライトや手持ち式懐中電灯などがあります。

見える適切な量の反射率

表示される反射率の適切な量を決定しようとするとき、iRunFar は注意を誤ることをお勧めします。 追加の反射装置を着用することは、ドライバー、動物、または通行人に自分の存在が認識されないために問題が発生するよりは優れています。 外出に適した反射率を決定するには、利用できる自然光の量、道路を走行している場合の街灯の有無、予測される交通量、および潜在的な道路を横切ることが予想される頻度などを考慮する必要があります。危険。

ジェフ・ローマは反射性のあるブルックス ジャケットを着ています。 写真: iRunFar/Eszter Horanyi

道路用の視認性ギア

道路を走るとき、ランナーは潜在的な危険がさまざまな角度から来る可能性があることを認識する必要があります。 ランナーはドライバーの死角にいるか、視界を遮られている可能性があります。 暗闇の中で運転しなければならないという課題に加えて、ドライバーの中には、アルコールや薬物の影響で眠くなったり、携帯電話をいじったりしている人もいます。 警戒していても気が散っていても、人間の反応時間は夜間は通常の起きている時間よりもはるかに遅くなることがあります。

ランナーとしての最善の予防策は、細心の注意を払い、できるだけ早く受診することです。 それには、ヘッドランプや反射性シャツ以外の装備も含まれるかもしれません。 最高の反射ベストとして私たちが選んだものなど、点滅するライト付きのベスト。ノクスギアトレーサー2は、通り過ぎるドライバーにあなたの存在を知らせるのに役立ちます。

さらに、アンクルバンドやリストバンドなど、シンプルでありながら目を引く光を反射して近くにいる人にランナーの存在を知らせる効果的なアイテムもあります。

トレイル用の視認性の高いギア

トレイルランナーは、電動車両が自分たちのスペースに侵入することを心配する必要はありません。 ただし、トレイルを楽しんでいる他の人に自分の存在を確実に伝える必要があります。 これを効果的に行うには、適切な光源と反射材を組み合わせることが推奨されます。 のブラック ダイヤモンド スプリンター 500 ヘッドランプ道を照らすだけでなく、周囲の人にあなたの存在を知らせるのに最適なオプションです。 ヘッドランプが道を照らす一方、反射材はあなたが人間として動いていることを伝えます。 効果的な反射装備には、ベスト、シャツ、帽子、足首と手首のブレスレットなどが含まれます。

iRunFar チームは、150 年以上のランニング経験を持つロードランナー、トレイルランナー、ウルトラランナーで構成されています。 私たちは、朝の日の出前と夜の沈み後、一日中いつでもランニングを行っており、視聴者が 24 時間トレーニングに取り組んでいることを知っています。 だからこそ、私たちはこの反射性ランニングギアガイドを作成しました。 私たちは、ヘッドランプから足首のストラップ付きブレスレット、ベスト、ショーツ、手袋などに至るまで、数十のアイテムを暗闇の中でテストしました。

私たちは、何よりもまずランナーの安全を守る能力に基づいて各アイテムを評価しました。 私たちは、製品の反射品質が、近づいてくるドライバー、仲間のランナー、または動物に確実にランナーを視認できるかどうかを自問し続けました。

前方を照らすギアとして、どのアイテムが最適な光を提供するかを見極めたいと考えました。 どのアイテムも履き心地、使いやすさ、重さ、価格などを考慮しておすすめを導き出しました。

ランニングの世界では、新しいモデルが市場に頻繁に登場する一方で、製品モデルは定期的に製造中止されることに注意してください。 同時に、私たち iRunFar は、日々のランニングでトップピックを使い続けることがよくあります…結局のところ、それらは私たちのトップピックなのです。 場合によっては、継続的に使用すると製品の故障が判明することがあります。 製品の製造中止、製品の導入、製品の故障など、これらすべてを念頭に置き、当社では、著者や編集チームによる過去および進行中のテストと研究に基づいて、バイヤーズ ガイドを定期的に更新しています。 これらのアップデートは、最新の製品をプッシュしているように見えるかもしれませんが、決してそうではありません。 購入者ガイドを更新する場合、ほとんどの製品は変更されない可能性があります。 これは、お客様に最高のギアを提供し、長期間使用していただくという私たちの目標と一致します。

多くのランナーは日の出前または日没後にマイルを競い合います。 光が限られている場合、ランナーは日中よりも難しい 2 つの問題に直面します。

1つ目は「見える化」する能力です。 渋滞に遭遇するロードランナーであっても、野生動物や他のトレイル利用者とスペースを共有するトレイルランナーであっても、あなたの存在が驚くべきことではないことが非常に重要です。

次に、同じくらい重要なことですが、ランナーは自分がどこに向かっているのかを確実に確認できる必要があります。 早朝や夜間に走ると、暗いだけでなく、いつもより疲れやすくなります。 この暗闇と疲労の組み合わせにより、ランナーはナビゲーションがより困難になり、進路にあるものが見えなくなり、障害物への反応が遅くなる可能性があります。 転倒や紛失の原因となります。

夜明け前か夕暮れ後、道路、小道、またはその両方の組み合わせに関係なく、外出前に考慮すべき安全に関するヒントをいくつか紹介します。

赤いライトは、夜間のランニング中に視認性を維持するのに役立ちます。 写真: iRunFar/Eszter Horanyi

夜のランニングには何を着ればいいですか？

反射性の装備を着用し、信頼できる光源をもたらすことに重点を置いてください。 ランニング中に気温がどのように変化するかをよく理解し、上着を脱いだり追加したり、嵐が来たら雨具に着替えたりできるように準備しておくとよいでしょう。

基本は日中のランニングと変わりません。ショーツまたはタイツ、シャツ、気温が低い場合はジャケット、スニーカー、ランニング ソックスです。 ただし、異なるのは、選択した衣服が反射性のものである必要があることです。理想的には、見られる可能性を高めるために胴体の周囲に反射性を集中させる必要があります。

このガイドでは、暗闇の中で道路や小道を移動するときに何が最適かを判断できるように、十数のカテゴリで詳細な提案を提供します。

どうすれば夜に走っているのを見られるでしょうか？

ランナーが夜間に見られる可能性を高めることができるカテゴリーは大きく 2 つあります。 1 つ目は、ヘッドランプ、ウエストライト、懐中電灯などの光源を用意することです。 2 つ目は、対向車、他のランナー、サイクリスト、ハイカー、さらにはトレイル上の動物に対してランナーを識別できる反射性の装備を着用することです。

ランナーは暗闇の中でどうやって安全を保つのでしょうか?

反射材や適切な光源に加えて、昼夜を問わずランナーが安全を確保するために講じられる対策がいくつかあります。

愛する人に、自分がどこにいるのか、何時に戻ってくるのかを知らせることは常に良い考えです。

また、緊急時に使えるアイテムをいくつか用意しておくのもおすすめです。 これらには、充電済みの携帯電話、ホイッスル、予備の光源が含まれます。 どこでどれくらいの時間走るかによっては、クマよけスプレー、水濾過システム、緊急用毛布、ライター、追加の衣類も必要になる場合があります。

さらに、出かける前に周囲の状況を把握しておくことを強くお勧めします。 ルートに関する事前の知識は、道に迷う可能性を最小限に抑えるだけでなく、トレイルや道路をナビゲートするのにも役立ちます。 暗闇でのランニングがよく知っているルートであっても、初めての場所を探索している場合でも、それに応じてペースを調整してください。 今は地上速度記録を樹立する時期ではありません。 安全第一！

暗闇でのランニングを楽しむにはどうすればよいですか?

暗闇の中で走る必要はありません。暗闇の中でも走れるようになります。 最初は怖いかもしれませんが、暗闇の中で走ることには利点もあります。 一般的に静かなので、考えを集中し、問題を解決し、夜の静かで穏やかな時間を楽しむのに最適な時間です。

そして、夜明け前に出発するランナーは、素晴らしい日の出を楽しむことができます。 夜遅くまで外出するランナーにとっては、美しい夕日を眺める機会が得られます。

強い光源がある場合、反射アイテムは本当に必要ですか?

そのとおり。 強力な光源は素晴らしいスタートです。 ただし、最良の光源であっても、最も必要なときにバッテリー残量がなくなったり、技術的な問題が発生したり、その他の理由で故障する可能性があります。 単独のヘッドランプも、通り過ぎる自動車運転者にはランナーとして認識されない可能性がありますが、点灯または反射ベストは人の形を伝えます。

さらに、薄手のベストや反射性のある服を着ると、後ろから目立つようになります。 他のランナー、自転車、自動車運転者が別の方向から来る可能性があるため、これは重要です。

夜間のランニング中に反射性と視認性の両方を維持できるギアを選択することをお勧めします。 写真: iRunFar/Eszter Horanyi

夜間のランニングに最適な光源 (ヘッドランプ、ウエストライト、その他のオプション) を選択するにはどうすればよいですか?

ヘッドランプまたはウエストライトの購入を検討する場合は、ルーメンが多いものを探してください。600 ルーメン以上が好ましいです。 光源にはさまざまなオプションがあります。 使い捨て電池で動作するものもあれば、通常は標準の USB ケーブルで充電可能なものもあります。 長期の旅行に行くことが多い場合は、予備のバッテリーを持ち歩き、必要に応じて切れたバッテリーを交換できるため、バッテリーオプションの方が実用的かもしれません。

快適さに関する個人的な好みも考慮してください。 可能であれば、ヘッドランプまたはウエストランプを試してください。 デバイスを何時間も装着することになることに注意してください。 もちろん調整可能ですが、店頭で数分間着用しただけで体の感触が気に入らない場合は、暗闇の中で何時間もランニングしているときに気が散る、あるいはさらに悪いことにになる可能性があります。

私はよく暗い道を走ります。 どのような特別な考慮事項を行う必要がありますか?

夜間はランナーだけでなく、ドライバーも反応速度が遅くなります。 ドライバーが暗闇の中でランナーを見つけるのに時間がかかるほど、ランナーの存在に反応する時間が短くなります。 たとえランナーが交通渋滞に逆らって走るなど、適切な手順に従っていたとしても、不注意なドライバーがあなたの安全を危険にさらす可能性があります。 したがって、できるだけ目立つようにすることが重要です。 適切なヘッドランプに加えて、自分自身に注意を引くためのライト付きベストを着用すると、発見される可能性が最大限に高まります。

私はよく暗い道を走ります。 どのような特別な考慮事項を行う必要がありますか?

2 つの重要な領域に準備を集中してください。信頼できる光源で目の前のトレイルが見えることを確認することと、照明付きのベストや反射材を着用して他の人から自分が見えることを確認することです。

強力な光源が最優先事項であり、ブラック ダイヤモンド スプリンター 500 ヘッドランプ 。 周囲をできるだけ明るく照らすために、デバイスが広範囲に光を放つようにする必要があります。 暗い道を長時間走る前に必ずデバイスをテストしてください。 暗い近所を少し走るのが理想的です。 そうすれば、暗い森の奥深くに行って実験するのではなく、ストレスの少ない環境で設定やそのフィット感などを感じることができます。

それを超えて、注目されることは依然として重要です。 たとえ危険な動物が心配でなくても、他のランナー、マウンテンバイク、ハイカーもいるかもしれません。 他の人にあなたの存在を知らせるために、点滅するライトまたは反射材の付いたベストを必ず着用してください。 ライトベストは、視認性を高めるだけでなく、主な光源が故障した場合の暫定的なバックアップ光源としても機能するため、推奨されます。

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